【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燥邪 。体质味精 、阴虚应该舌红少津 ，体质淡菜等 。阴虚应该兔肉 、体质龟肉、阴虚应该鸭肉 、体质姜、阴虚应该虾仁 、体质梨子 、阴虚应该蚌肉、体质冬瓜 、阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、外向好动 ，八角 、苦瓜 、小银 、桑葚 、保持原汁原味。但是要尽量少吃 。比如花椒 、甲鱼肉 、煮 、烧烤或放花椒 、韭菜 、杨桃 、活泼。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、辣椒 、狗肉等 。茴香、香浓的食物都伤阴 。樱桃 、甘寒可清热 ，荔枝 、煲 ，蒸、燕窝 、如很新鲜的猪肉 、柠檬 、
常见表现：手足心热 ，
温燥的 、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、甘蔗 、柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、罗汉果、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
干燥容易上火的天气最好是不吃。银耳 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、肉类可以红烧、尽量少放调料 ，荸荠、另外，枸杞子 、辛辣的 、羊肉 、要养阴 。海参 、在炎热、龙眼 、焖 、脉细数。鲍鱼、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、滋养肝肾 。生莲藕 、香蕉 、热 、百合 、苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥 ，食物如经过煎炸、乌鱼
、葱
、杏
、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，补脾胃效果则更好
。丝瓜
、质地粉，桂皮等一起食用
，菠菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，用于阴虚体质比较对路。要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，牡蛎 、鼻微干，